Season
Episode
- Episode 1: 恐惧与兴奋之间
- Episode 2: 期待
- Episode 3: 第 3 集
- Episode 4: 第 4 集
- Episode 5: 与爸爸的全新世界
- Episode 6: 孩子们一起成长
- Episode 7: 就像现在一样
- Episode 8: 父爱初体验
- Episode 9: 你喜欢谁？
- Episode 10: 春天来临的声音
- Episode 11: 他们什么时候长这么大了？
- Episode 12: 像一棵坚固的树
- Episode 13: 一步一步
- Episode 14: 我能做到
- Episode 15: 我这样做是因为我是爸爸
- Episode 16: 让我幸福的人
- Episode 17: 孩子与自然一起成长
- Episode 18: 即使你不记得了
- Episode 19: 家庭团聚之旅
- Episode 20: 已经一年了
- Episode 21: 慢慢长大
- Episode 22: 父爱创造奇迹
- Episode 23: 挑战与成就
- Episode 24: 和谐相处
- Episode 25: 爸爸不累
- Episode 26: 坚强成长
- Episode 27: 探索未知的旅程
- Episode 28: 时光的礼物
- Episode 29: 时光流逝，夏日欢乐
- Episode 30: 活在当下
- Episode 31: 父亲的担当
- Episode 32: 欢乐大家庭
- Episode 33: 让我变得更坚强的人
- Episode 34: 你感动了我的心
- Episode 35: 一次华丽的郊游
- Episode 36: 在一起的价值
- Episode 37: 每一天都是惊喜
- Episode 38: 你是我的超级巨星
- Episode 39: 伟大的父亲、祖父
- Episode 40: 相信爸爸
- Episode 41: 你需要经过1000次考验才能成为父亲
- Episode 42: 做一个完美的爸爸
- Episode 43: 如果我们能化恐惧为勇气
- Episode 44: 孩子们的拔河
- Episode 45: 睿智温柔
- Episode 46: 勇敢的小英雄们
- Episode 47: 记忆的点滴
- Episode 48: 等待的礼物
- Episode 49: 期待已久的时刻
- Episode 50: 你是我的能量
- Episode 51: 爸爸的力量
- Episode 52: 父爱创造的奇迹
超人回来了 第三季 与爸爸的全新世界
节目邀请名人爸爸独力照顾自己的孩子48小时，在此期间，妈妈将因而获得享受闲暇的自由时间。透过镜头，新手爸爸们完成妈妈交托的各种任务及拆解各种育儿的突发状况，向观众呈现他们一步步努力成为一个“超人”爸爸的故事，分享育儿的苦与乐。
